Články

Můžete si vybrat z různých podkategorií: TipyTekutiny, Pitný režim, Zajímavosti, Recepty, Do kuchyně, Bylinky

Seriály článku: Jak vybírat, Kulinární úpravy, Živiny

Podle ročního období: Zima, Jaro

Speciální: Pro těhotné, Pro kojící maminky, Domácí lékař

KavárnaMotivaceInstrukce

Kdo by si v létě nedal nějaké to osvěžení v podobě zmrzliny nebo nanuka. 
Nemusíte se trápit, vhodnou mraženou lahůdku si totiž můžete občas dopřát i při hubnutí. Ale záleží na druhu.
Jak ale ten správný druh vybrat?  Aby to nebyla kalorická bomba?

V tom Vám poradí náš zmrlý díl seriálu JAK VYBÍRAT...

3 dovolené a každá jiná - chata, moře nebo dovolená v pohybu, na každé potřebujete jíst smiley, ale jak to udělat, abyste se nevrátili s nějakým tím kilem navíc? 
Jaké nástrahy na Vás čekají a jak jim odolat?
Jak si dobře vybrat ze švédských stolů?

Na to vše Vám odpoví dnešní článek.

 

Náš ochranář vitamín H chrání naše játra, nervy, pokožku a vlasy.
A víte jak ho získat?

Vitamín C známe hlavně jako bojovníka proti infekcím.
Ale má toho "na práci" mnohem víc.

Kyselina listová je pro naše tělo naprosto nepostradatelná.
Podílí se totiž na všech růstových a vývojových procesech v organismu. 

Slunečnicová semínka, celozrnné výrobky a obilné kličky to jsou některé zdroje tohoto vitamínu, potřebného pro náš imunitní systém. ​

Bez niacinu by náš mozek  v podstatě nemohl vůbec pracovat.

Jak ho našemu mozku dodat?

Bez tohoto vitamínu se neobejde dělení a růst našich buněk. 

Dobrý zdrojem jsou pivovarské kvasnice... Konečně mají muži důvod, proč musí pít pivosmiley.

Tento vitamín působí příznivě na náš nervový systém.
Je to také pomocník proti únavě a slabosti.

Vitamíny jsou dalším nezbytným palivem pro nejdůležitější továrnu – naše tělo. Jsou důležité pro řadu životních funkcí.

Pokud zavzpomínáte na školu, určitě si také vzpomenete, jaké dvě jejich skupiny známe. Pro bystřejší bude malou nápovědou název dnešního dílu :).

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - Články