Novinka: LÉTO V KONDICI

Léto je přímo jako stvořené pro redukci kilogramů, vylepšení jídelníčku a udržení se v kondici.
Vždyť kdy jindy se právě dozrávající ovoce a zelenina nabízí na náš každodenní zdravý talíř. 
Pojďte s námi vyzkoušet 30-denní program hubnutí s mnoha svěžími letními recepty.
BEZ HLADOVĚNÍ A ZÁZRAČNÝCH PILULEK.

Pojďte své stravování v průběhu prázdnin změnit, můžete to udělat právě TEĎ.

Konec veselého léta, málo sluníčka, sychravé a studené dny a podzimní únava je na světě.  

Jak se proti ní bráníte? 
Umíte to nebo potřebujete pár rad? 
V neděli 20.9.2015 od 19. hodin tu s nimi budeme pro Vás…

Málokdo ví, že právě mák má výborné nutriční vlastnosti, na které jsme možná přívalem nových potravin pozapomněli.

Tato drobná černá semena jsou například významným zdrojem vápníku. Obsahuje také velké množství bílkovin, vlákniny, kvalitních tuků, kyselinu linolovou a vitamín E. 

Je zajímavý jako prevence osteoporózy. A má i další pozitivní účinky...

Než začnete: Nalaďte se a buďte úspěšní...
Je pár snadných rad, které Vám pomohou k lepším výsledkům.

Pojďte vyzkoušet 5 + 1 snadných rad ...

Tak nenápadné látky, rostlinky nebo organismy a dokážou "dělat zázraky". 

Jak nám může pomoci třeba kurkuma, vláknina, ženšen nebo takové kvasnice?

Budete překvapení...

Antioxidanty jsou látky, které chrání naše tělo před nežádoucími chemickými reakcemi tím, že bojují s volnými radikály, což jsou látky, které mohou naše tělo poškodit.

JAK antioxidanty válčí proti volným radikálům?
ODKUD je můžeme načerpat?
KOLIK jich potřebujeme, aby "boj" vyhrály? Jsou na to nutné doplňky stravy?

Určitě to znáte. Ráno se probudíte a připadáte si tak nějak tlustě. Cítíte se jako balón, jen odletět a máte pocit, že to tak nějak všichni na Vás poznají. 

Jak ale tento den přežít? A necítit se špatně? Pár triků na to máme wink...wink

K tomu, abyste mohla/mohl zdravě a efektivně hubnout a svou váhu si udržet, potřebujete v první řadě hlídat sama/sám sebe

To za Vás nikdo jiný neudělá. Vaše okolí Vám může pomoci, ale všechna přísnost zůstává stejně na Vás.

Jak si přísnost udržet? Jak si nepovolovat až moc? Máme pro Vás 10 účinných pravidel...

Cizrna, quinoa nebo chia. A mnoho dalších...

Jsou to pro Vás cizí neznámá slova nebo tyto zdravé suroviny běžně používáte?

Experimentujete s novými zdravými surovinami ve své kuchyni?

Přijďte si s námi popovídat do naší první poprázdninové Nedělní ONLINE kavárny 6.9. 2015 od 19. hodin.

 

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS