Ženšen pravý (Panax ginseng)

Nejznámějším druhem rodu Ženšenu (Panax) je Ženšen pravý (Panax ginseng). Je to druh rostliny z čeledi aralkovitých. Někdy bývá nazýván též jako všehoj ženšenový, asijský ženšen, čínský ženšen či korejský ženšen.

Málokdo ví, že právě mák má výborné nutriční vlastnosti, na které jsme možná přívalem nových potravin pozapomněli.

Tato drobná černá semena jsou například významným zdrojem vápníku. Obsahuje také velké množství bílkovin, vlákniny, kvalitních tuků, kyselinu linolovou a vitamín E. 

Je zajímavý jako prevence osteoporózy. A má i další pozitivní účinky...

Než začnete: Nalaďte se a buďte úspěšní...
Je pár snadných rad, které Vám pomohou k lepším výsledkům.

Pojďte vyzkoušet 5 + 1 snadných rad ...

Tak nenápadné látky, rostlinky nebo organismy a dokážou "dělat zázraky". 

Jak nám může pomoci třeba kurkuma, vláknina, ženšen nebo takové kvasnice?

Budete překvapení...

Antioxidanty jsou látky, které chrání naše tělo před nežádoucími chemickými reakcemi tím, že bojují s volnými radikály, což jsou látky, které mohou naše tělo poškodit.

JAK antioxidanty válčí proti volným radikálům?
ODKUD je můžeme načerpat?
KOLIK jich potřebujeme, aby "boj" vyhrály? Jsou na to nutné doplňky stravy?

Určitě to znáte. Ráno se probudíte a připadáte si tak nějak tlustě. Cítíte se jako balón, jen odletět a máte pocit, že to tak nějak všichni na Vás poznají. 

Jak ale tento den přežít? A necítit se špatně? Pár triků na to máme ...