Náš ochranář vitamín H chrání naše játra, nervy, pokožku a vlasy.
A víte jak ho získat?

Vitamín C známe hlavně jako bojovníka proti infekcím.
Ale má toho "na práci" mnohem víc.

A proč právě "červený vitamín"?
Ovlivňuje funkci a likvidaci červených krvinek,
ale to vůbec není všechno, má i další funkce...

Kyselina listová je pro naše tělo naprosto nepostradatelná.
Podílí se totiž na všech růstových a vývojových procesech v organismu. 

Slunečnicová semínka, celozrnné výrobky a obilné kličky to jsou některé zdroje tohoto vitamínu, potřebného pro náš imunitní systém. ​

Bez niacinu by náš mozek  v podstatě nemohl vůbec pracovat.

Jak ho našemu mozku dodat?

Bez tohoto vitamínu se neobejde dělení a růst našich buněk. 

Dobrý zdrojem jsou pivovarské kvasnice... Konečně mají muži důvod, proč musí pít pivosmiley.

Tento vitamín působí příznivě na náš nervový systém.
Je to také pomocník proti únavě a slabosti.

Vitamíny jsou dalším nezbytným palivem pro nejdůležitější továrnu – naše tělo. Jsou důležité pro řadu životních funkcí.

Pokud zavzpomínáte na školu, určitě si také vzpomenete, jaké dvě jejich skupiny známe. Pro bystřejší bude malou nápovědou název dnešního dílu :).

Včera čaj a dnes káva.

Při redukčním režimu byste si měli dopřát KÁVU spíše za odměnu.

Ale jak vybrat ten vhodný a kvalitní druh, když nabídka je tak velká?
Nebojte se, poradíme Vám.

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS