Pěstujete si svou "domácí zeleninu"?
Je jedno jestli na zahrádce nebo na balkóně, určitě se můžete pochlubit svými zahradnickými úspěchy už teď. Tak neváhejte a přijďte se zapojit do naší Nedělní kavárny 14.6.2015 od 19.hodin.

 

Zelený hrášek v syrovém stavu považujeme za zeleninu.
Ale sušením se, jak v pohádce, promění na luštěninu a získává jiné vlastnosti...

O nasycených tucích/mastných kyselinách jste se mohli dočíst v minulém článku. 

Nenasycené tuky (resp. tuky složené především z nenasycených mastných kyselin) jsou ty příznivé pro naše zdraví. A dnes se zaměříme právě na ně.

Jak je to s limonádami a ochucenými minerálními vodami

Dá se vůbec vybrat nějaký aspoň maličko přijatelný druhwink?

Pokud máte zahrádku, tak v tomto období určitě máte ředkviček velkou zásobu.

Ale víte, že je to vitamínová bomba a posila těla v boji proti virům? 
A to není vůbec všechno, co je dobré o této nenápadné zelenině vědět...

 

Slýcháme to skoro pořád: "Omezte příjem nasycených mastných kyselin."

Ale jaké potraviny konkrétně omezit? 
Čemu se vyhnout a proč?
Jaké negativní účinky mají tyto součásti tuků na naše zdraví?

Grilovací sezóna už propukla. Hurá!

Tak jak jste na tom s grilováním? Daří se Vám připravit grilované pochoutky "zdravě"?

Přijďte si o zdravém grilování popovídat do naší tradiční Nědělní kavárny. Budeme se na Vás těšit 7.6.2015 od 19. hodin.

Kupujete balenou vodu?
Je těžké orientovat se v pojmech STOLNÍ, MINERÁLNÍ nebo PRAMENITÁ VODA, že. 

Rádi Vám tyto pojmy objasníme...

Pečete si chléb a drobné pečivo doma? 
Kváskové pečivo má radu nesporných výhod - od lepší stravitelnosti po nepřítomnost přídatných látek.

I já jsem v prci s kváskem zatím začátečník, ale určitě to chci v nejbližší době vyzkoušet.  
Tak se přijďte pochlubit se svými úspěchy a radami pro začátečníky do naší tradiční Nedělní kavárny 31.5.2015 od 19. hodin.

Hledáte další nápady, jak uvařit večeři a ušpinit při tom minimum nádobí
nestrávit hodiny u plotny
Ideální řešení - Večeře z jednoho hrnce. 
Vybrali jsme pro Vás pár jednoduchých zdravých receptů, které budou za chvilku hotové...

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS