Zelený hrášek v syrovém stavu považujeme za zeleninu.
Ale sušením se, jak v pohádce, promění na luštěninu a získává jiné vlastnosti...

O nasycených tucích/mastných kyselinách jste se mohli dočíst v minulém článku. 

Nenasycené tuky (resp. tuky složené především z nenasycených mastných kyselin) jsou ty příznivé pro naše zdraví. A dnes se zaměříme právě na ně.

Jak je to s limonádami a ochucenými minerálními vodami

Dá se vůbec vybrat nějaký aspoň maličko přijatelný druhwink?

Pokud máte zahrádku, tak v tomto období určitě máte ředkviček velkou zásobu.

Ale víte, že je to vitamínová bomba a posila těla v boji proti virům? 
A to není vůbec všechno, co je dobré o této nenápadné zelenině vědět...

 

Slýcháme to skoro pořád: "Omezte příjem nasycených mastných kyselin."

Ale jaké potraviny konkrétně omezit? 
Čemu se vyhnout a proč?
Jaké negativní účinky mají tyto součásti tuků na naše zdraví?

Grilovací sezóna už propukla. Hurá!

Tak jak jste na tom s grilováním? Daří se Vám připravit grilované pochoutky "zdravě"?

Přijďte si o zdravém grilování popovídat do naší tradiční Nědělní kavárny. Budeme se na Vás těšit 7.6.2015 od 19. hodin.

Kupujete balenou vodu?
Je těžké orientovat se v pojmech STOLNÍ, MINERÁLNÍ nebo PRAMENITÁ VODA, že. 

Rádi Vám tyto pojmy objasníme...

Pečete si chléb a drobné pečivo doma? 
Kváskové pečivo má radu nesporných výhod - od lepší stravitelnosti po nepřítomnost přídatných látek.

I já jsem v prci s kváskem zatím začátečník, ale určitě to chci v nejbližší době vyzkoušet.  
Tak se přijďte pochlubit se svými úspěchy a radami pro začátečníky do naší tradiční Nedělní kavárny 31.5.2015 od 19. hodin.

Hledáte další nápady, jak uvařit večeři a ušpinit při tom minimum nádobí
nestrávit hodiny u plotny
Ideální řešení - Večeře z jednoho hrnce. 
Vybrali jsme pro Vás pár jednoduchých zdravých receptů, které budou za chvilku hotové...

V minulém díle jsme se zaměřili na jednoduché sacharidya teď "jsou na řadě" složené neboli komplexní sacharidy.

Tyto látky jsou tvořeny mnoha molekulami monosacharidů. Nejvýznamnějším představitelem polysacharidů je škrob.

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS