Jak vybírat

Snídaňové cereálie jsou zvláštním druhem potraviny. V dnešní době jsou velmi oblíbené především díky rychlé přípravě – stačí je nasypat do misky, zalít mlékem nebo jogurtem a snídaně je hotová.

Navíc se marketingem prodejců podařilo u většiny lidí vytvořit spojení snídaňové cereálie = zdravá snídaně. Pojďme se v tomto článku podívat na to, jak je to se snídaňovými cereáliemi doopravdy.

Stejně tak jako u müsli platí u tyčinek, že je nutné pečlivě vybírat. Některými druhy si hubnutí spíš ztížíte.
Většinou to nejsou jen slisované vločky doplněné ovocem, některým spíš vévodí nekvalitní tuk a jednoduchý cukr.

Možná si myslíte, že nic lepšího na rychlou zdravou svačinu než müsli tyčinka není...většinou to ale tak není.

Není müsli jako müsli, je třeba opravdu dobře vybírat.
Někdy nám totiž může müsli a snídaňové cereálie dodat mnohem více energie, než ve skutečnosti potřebujeme.
Jak je správně vybrat? Na jaké parametry se zaměřit?

Jak jsem slíbila je tu pokračování dílu o vejcích, tentokrát o výrobcích z nich.
Mezi nejznámější výrobky z vajec na našem trhu patří majonéza a šmakoun. Na jiné jsem si aspoň nevzpomněla smiley.

Vejce domácí drůbeže jsou důležitou částí lidské potravy, tak se dnes zaměříme hlavně na jejich výběr a pár zajímavostí.
V dřívějších letech byla vejce docela zatracována a spojována s nárůstem množství cholesterolu. Jaké jsou nové věděcké poznatky?

Jak jsou na tom méně známé druhy olejů například avokádový, dýňový, lněný nebo sezamový olej s obsahem cenných látek?

Jaké použití a účinky na naše zdraví má - řepkový, slunečnicový, olivový a sójový olej?

Z výživového hlediska bychom měli dát přednost rostlinným olejům před živočišnými tuky. Rostlinné oleje pro nás mají totiž vhodnější složení.

Smiřte se ale s tím, že neexistuje jeden univerzální olej, který by byl vhodný na studenou, tak na teplou kuchyni.

Tuky jsou přirozenou a důležitou součástí naší stravy. Rozhodující je především jejich složení.
Jaké jsou rozdíly mezi margaríny a máslem?
Čím je vhodné mazat pečivo?

Spotřeba nejrůznějších uzenin je v ČR velmi vysoká a jejich oblíbenost neklesá.
Ale jak koupit opravdu kvalitní uzeninu?
Je pár základních kritérií podle, kterých je dobré se řídit.

Omlouvám se těm, kteří čekali na tento článek minulý týden - spletla jsem si pořadí, takže po 8. díle JAK VYBÍRAT...MASO následuje
7. díl JAK VYBÍRAT...UZENINYsmiley.

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - Jak vybírat