1. den - 1. fáze - Jarní hubnutí

Zdravíme všechny, kdo si přišli vyzkoušet tento princip. Nebude to žádná dřina a odříkání, uvidíte, že to společně zvládneme.

Než se vrhnete na dodržování jídelníčků, doporučujeme Vám, přečíst si pár podrobností, abyste se netrápili nejasnostmi. Stačí kliknout sem: Instrukce pro jarní hubnutí.

Pro začátek je dobré ujasnit si něco o počáteční motivaci, více si můžete přečíst ve článku Počáteční motivace.

Projekt: 

Autor článku

Mgr. Martina Vrbická

Na tomto webu tvořím jídelníčky, články a diskuze a jsem tu pro Váspomoci Vám se zdravým jídelníčkem, a pro Vaše dotazy a podporu v nesnázích.

Ve své práci a při tvoření jídelníčků kladu hlavní důraz na používání běžně dostupných potravin, ne nějakých výživových doplňků.