2. den - 1. fáze

Jak se Vám líbil první den? 
Že to nebylo nic složitého. A tak to bude i celý zbytek našeho stravovacího principu.

Chcete se naučit připravovat si svou domácí krabičkovou dietu? Tak rychle do toho...

Vaše DOMÁCÍ KRABIČKOVÁ DIETA, Vám pomůže celý režim lehce zvládnout.
Příprava jednotlivých jídel do krabiček Vás přinutí k pravidelnosti, která je velmi důležitá.
Všechny dny jsou rozděleny do 5 denních jídel + 1 svačina pro sportovce, kterou si můžete dát kdykoliv během dne, pokud sportujete.

Příprava všech jídel Vám zabere přibližně hodinu denně, ale věřte, že na konci "naší krabičkové výuky" v tom budete už profík a doba se zkrátí.

Před začátkem přípravy jídel předem je dobré koupit si na to vhodné nádoby - plastové krabičky. Měly by být dobře uzavíratelné. A pozor i v tom je část psychologie - nekupujte si krabičky zbytečně velké, množství jídla Vám v nich potom bude připadat menší.

V dalších dnech 2. fáze se můžete těšit na další "krabičkové lekce".

Tak s chutí do toho.

Projekt: 

Autor článku

Mgr. Martina Vrbická
Obrázek uživatele Mgr. Martina Vrbická

Na tomto webu tvořím jídelníčky, články a diskuze a jsem tu pro Váspomoci Vám se zdravým jídelníčkem, a pro Vaše dotazy a podporu v nesnázích.

Ve své práci a při tvoření jídelníčků kladu hlavní důraz na používání běžně dostupných potravin, ne nějakých výživových doplňků.