Kuřecí maso lze bez přepočítávání nahradit masem krůtím a dále pak i rybou. Níže máte tabulku s nutričními hodnotami ryb, tak si vyberte ty s menším množstvím tuku.
Jak vidíte, jde množství energie ruku v ruce smnožstvím tuku. Je tedy lepší, vybrat méně tučnou rybu, aby jste si mohli dát větší porci.
Ano, kávu pít můžete. Pokud sladíte, tak 1/2 kostky cukru do kávy 2x denně nebudeme nazývat porušením dietního režimu. Pokud nesladíte,ale chcete kávu s mlékem, i to lze. V tom případě používejte polotučné mléko. Nepředpokládá se, že by se použílo více, než 0,5 - 1 dcl mléka na 1 hrnek kávy.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat čím mohu nahradit kuřecí maso? díky
Kuřecí maso lze bez přepočítávání nahradit masem krůtím a dále pak i rybou. Níže máte tabulku s nutričními hodnotami ryb, tak si vyberte ty s menším množstvím tuku.
Jak vidíte, jde množství energie ruku v ruce smnožstvím tuku. Je tedy lepší, vybrat méně tučnou rybu, aby jste si mohli dát větší porci.
můžu pít kafe? ráno se bez něj neobejdu a po obědě taky ne
Ano, kávu pít můžete. Pokud sladíte, tak 1/2 kostky cukru do kávy 2x denně nebudeme nazývat porušením dietního režimu. Pokud nesladíte,ale chcete kávu s mlékem, i to lze. V tom případě používejte polotučné mléko. Nepředpokládá se, že by se použílo více, než 0,5 - 1 dcl mléka na 1 hrnek kávy.
Děkujeme za dotaz
Pavla
Ahoj, mám stejný dotaz jako byl položen přede mnou-čím nahradit kuřecí maso, jde to vůbec?