2. den - 1. fáze - ODPOLEDNÍ SMĚNA

Na odpolední směně, je fajn, že si stihnete udělat a v klidu vychutnat nejdůležitější jídlo dne SNÍDANI.

A proč je snídaně tak důležitá?

  • Dodává základ živin na celý den.
  • Nastartuje metabolismus po nočním odpočinku.
  • Zlepšuje koncentraci a výkonost.
  • Brání nočnímu přejídání.
  • Pomáhá proti dopolednímu mlsání.

A dnes budete mít přímo královskou snídani - TOAST SE SMAŽENÝM VEJCEM.

 

Autor článku

Mgr. Martina Vrbická
Obrázek uživatele Mgr. Martina Vrbická

Na tomto webu tvořím jídelníčky, články a diskuze a jsem tu pro Váspomoci Vám se zdravým jídelníčkem, a pro Vaše dotazy a podporu v nesnázích.

Ve své práci a při tvoření jídelníčků kladu hlavní důraz na používání běžně dostupných potravin, ne nějakých výživových doplňků.