2. den - 1. fáze - ODPOLEDNÍ SMĚNA

Na odpolední směně, je fajn, že si stihnete udělat a v klidu vychutnat nejdůležitější jídlo dne SNÍDANI.

A proč je snídaně tak důležitá?

  • Dodává základ živin na celý den.
  • Nastartuje metabolismus po nočním odpočinku.
  • Zlepšuje koncentraci a výkonost.
  • Brání nočnímu přejídání.
  • Pomáhá proti dopolednímu mlsání.

A dnes budete mít přímo královskou snídani - TOAST SE SMAŽENÝM VEJCEM.

 

Autor článku

Brokešová Pavla...
Obrázek uživatele Brokešová Pavla výživový poradce