Náš naplánovaný článek o medu nemohl přijít ve vhodnější dobu - právě se u většiny včelařů začíná stáčet první letošní med.

Není ale med jako med a vyplatí se vědět, jak jej vybírat. Pojďte si přečíst pár včelařských rad.

Syrová strava tzv. RAW je dnes velkým fenoménem. Pojmy jako syrová strava, živá strava, přirozená strava, raw food, vitariánství či rawtariánství se na nás valí ze všech stran. 

Jaký je Váš názor na RAW stravování? 
Považujete ji za bláznivý výstřelek módy nebo za stravu vhodnou právě pro Vás?
Těšíme se na naši diskuzi - Nedělní kavárnu 24.5.2015 od 19 hodin.

Právě vrcholí CHŘESTOVÁ SEZÓNA, takže je ideální čas chřest aspoň teď vyzkoušet. Jednou za rok ho ochutnat.

Kromě své jedinečné chutii jiná pozitiva...

Chřest je někdy - díky svému vysokému obsahu vitamínů, minerálů, stopových prvků a jejich vzájemnou kombinaci –  označován za elixír zdraví a mládí.

Pro tyto látky platí označení CUKRY, které je pro některé synonymem názvu SACHARIDY...a to je špatně, pojďme si to tedy v tomto článku vyjasnit a dozvědět se, proč právě jednoduché sacharidy jsou v naší běžné stravě takovým problémem a proč je třeba je redukovat jejich množství.

Máte rádi KEČUP, HOŘČICI nebo třeba DRESING z lahvičky?
Možná jste zaslechli o kečupech, které mají s rajčaty společný asi jen ten obrázek na obalu nebo o dresincích plných oleje a "éček", kterým je lepší se vyhnout.

Jak tedy vybrat tu lepší variantu? Rádi Vám poradíme, jak se nenechat napálit.

Okolo farmářských tržišť koluje řada mýtů a dohadů. Chodíte tam nakupovat?

Přijďte se podělit o své názory a zkušenosti do Nedělní kavárny 17.5.2015 od 19.hodin.

 

Otruby jsou obalové části zrna.

Jsou to vlastně jakési odpadní produkty z mlýna, ale jsou doslova plné minerálních látek, bílkovin a hlavně prospěsné vlákniny. Navíc mají nízkou kalorickou hodnotu a pomáhají snižování váhy.

Sacharidy jsou další základní složkou stravy. 

Jsou pro náš organizmus hlavním zdrojem energie. 
Jak je dělíme? 
Které hlavně přijímat? To se dozvíte v dnešním článku...

Sušené ovoce je oblíbenou pochoutkou řady lidí.
Doporučuje se například jako náhrada za klasické „nezdravé” sladkosti.
Ale...

Možná se neorientujete v názvech marmeláda, džem nebo třeba ovocná směs.

Jak vybrat opravdu KVALITNÍ DŽEM Z OVOCE? A ne jen hromadu cukru s příchutí ovoce? Dáme Vám pár rad, jak se v regálu se skleničkami s obrázky šťavnatého ovoce vyznat.

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS