Někdy nemusíte být lékař, abyste zjistili, že je něco v nepořádku. Tělo nám vysílá signály, že je něco špatně, je třeba mu naslouchat.

„Špatné“ jídlo Vám může velice uškodit. Je sice pravda, že největším zdrojem energie člověka je právě strava, ale velmi záleží na její kvalitě a množství.

I GRILOVAT se dá zdravěji a není třeba se této úpravě úplně vyhýbat. Víte jak na to? Vytvořili jsme desatero rad pro zdravější grilování.

Vždy, když se mluví o jogurtech nebo jiných zakysaných mléčných výrobcích, přijdou na řadu pojmy PROBIOTIKA a PREBIOTIKA.
Jaký je jejich pozitivní vliv na naše zdraví?
Jak nejlépe tato pozitiva využít?

2. díl seriálu - JAK VYBÍRAT je o JOGURTECH.

  • Jak vybrat správný jogurt?
  • Proč se vyvarovat modifikovaným škrobům?
  • Proč nekupovat ovocné jogurty?
  • a mnoho dalšího

Hledáte jednoduchého a srozumitelného pomocníka pro pomoc se zdravým stravováním? Právě potravinové pyramidy pomáhají v základní orientaci, jaké potraviny bychom měli zařazovat do svého každodenního jídelníčku a v jakých množstvích.

Často si říkáte, že nemá cenu začít se změnou stravování, protože nezvládnete vše dodržet?
Myslíte si, že máte slabou vůli?
Budete překvapeni, jak jednoduše se dá vůle ovlivnit.
 

Máme tu zimu a s ní i regulaci váhy pro toto období:

Podzim a zima znamenají pro mnoho lidí tradiční období přibývání na váze.
Pomůžeme Vám najít nejlepší způsob, jak zbavit organismus nadbytečného tuku a doplníme i pár rad, jak vhodně připravovat pokrmy v zimě a jakým druhům dát přednost.

Smažení patří jednoznačně méně nevhodné způsoby tepelné úpravy potravin.

Mnoho lidí si ale nedokáže představit život bez některých smažených dobrůtek. Proto se podívejme na to, co bychom měli udělat, aby naše smažení zdraví škodilo co nejméně...

Chcete vědět, jaké informace máte hledat na jogurtech?

2. díl seriálu - JAK VYBÍRAT bude o JOGURTECH.

  • Jak vybrat správný jogurt?
  • Proč se vyvarovat modifikovaným škrobům?
  • Proč nekupovat ovocné jogurty?
  • a mnoho dalšího

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS