Jak jste na tom s počáteční motivací?

Přijďte si s námi o motivaci a jejím udržení popovídat do Nědělní kavárny v neděli 1. března od 19. hodin.
 

Na březen pro Vás chystáme nový stravovací princip. Tentokrát jsme se zaměřili na kojící matky, které chtějí a potřebují hubnout ale zároveň kojí. 

Primárním je pro nás, pochopitelně, zdraví dítěte a s ohledem na toto jsou jídelníčky navrženy.

Další druhy mas jsou méně využívané, proto je shrneme do jednoho článku.
Tak jak používat třeba skopové, zvěřinu nebo králíčí maso?

Proč jíst drůbež a ji nejlépe připravit?
Určitě Vám bylo doporučeno kuřecí maso jako ideální „dietní maso“.
Jaké jsou jeho výhody?
Čím se řídit při výběru? Máte v tom jasno? Pokud ne je tu pro Vás náš článek...

Hovězí maso je v ČR velmi oblíbené – jeho průměrná spotřeba je kolem 9 kilogramů ročně.
Jedná se o dražší maso, proto je důležité dobře vybrat, abychom z masa neměli spíš žvýkačku.

Chcete zvýraznit barvu a chuť zeleniny?
Zatraktivnit ji
pro Vaše blízké?
Zkuste blanšírování.

Vepřové maso patří spolu s hovězím k nejoblíbenějším v české kuchyni...kdo by si občas nedal takové knedlo-vepřo-zelosmiley.
Kolik myslíte, že ho průměrný Čech zkonzumuje ročně?

Co je to vlastně maso? Proč ho konzumovat?
Jak se maso označuje? A pár obecných rad o nákupu...toto a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
V dalších dnech se zaměříme na konkrétní druhy.
 

Málokterá kulinární úprava má tolik vyhraněných příznivců a odpůrců. Mezi které patříte?
Je tedy tato úprava vhodná?
 

Grilovací sezóna už propukla. Hurá!

Tak jak jste na tom s grilováním? Daří se Vám připravit grilované pochoutky "zdravě"? 
Máte nějaké triky a tipy? 
​A co grilujete nejčastěji?

Přijďte si o zdravém grilování popovídat do naší tradiční Nědělní kavárny.
Budeme se na Vás těšit 7.6.2015 od 19. hodin.

 

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS