Po zimě je potřeba doplnit čerstvé vitamíny, abychom tak snadno nepodléhali jarní únavě a nachlazením.

Jak na to?

Snídaňové cereálie jsou zvláštním druhem potraviny. V dnešní době jsou velmi oblíbené především díky rychlé přípravě – stačí je nasypat do misky, zalít mlékem nebo jogurtem a snídaně je hotová.

Navíc se marketingem prodejců podařilo u většiny lidí vytvořit spojení snídaňové cereálie = zdravá snídaně. Pojďme se v tomto článku podívat na to, jak je to se snídaňovými cereáliemi doopravdy.

Slunečnicová semínka jsou nejen velmi chutná, ale jsou přímo „nadupaná“ výživnými látkami.
Obsahují přibližně 50 % tuků, 23 % proteinů a jen 8 % sacharidů. Jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu E a vitamínu B1 a mnoha dalších...

Stejně tak jako u müsli platí u tyčinek, že je nutné pečlivě vybírat. Některými druhy si hubnutí spíš ztížíte.
Většinou to nejsou jen slisované vločky doplněné ovocem, některým spíš vévodí nekvalitní tuk a jednoduchý cukr.

Možná si myslíte, že nic lepšího na rychlou zdravou svačinu než müsli tyčinka není...většinou to ale tak není.

Jarní, hlavně ranné rostlinky, mají velkou sílu a mnoho účinků. Tyto nenápadné rostliny obsahují pro náš organismus velice cenné látky, které podporují neutralizaci a vylučování odpadních produktů metabolismu a toxinů pocházejících ze zevního prostředí. Příroda nám po zimě nabízí to nejlepší, co pro naše tělo má.
Které Vám po zimě pročistí organismus a pomohou od drobných neduhů?

Jak jste na tom s jarní únavou? Letošní aprílové počasí nám s ní moc nepomáhá.
Trpíte jí nebo se jí dokážete nějak ubránit?
Přijďte se s námi o Vaše tipy podělit do tradiční Nedělní kavárny 5.4.2015 od 19.hodin.

Jaro je běžně obdobím očisty a detoxikace našeho těla.
Pojďme mu pomoci výběrem vhodných tekutin...

V současnosti jsou dýňová semínka jedna z nejvyužívanějších semínek ve výživě.
A proč?
Mají řadu pozitivních účinků na naše zdraví...

Nákazy z potravin mohou dost znepříjemnit život nám všem, protože jsou to onemocnění, která postihují především zažívací trakt člověka, proto se také nejčastěji projevují průjmem a zvracením. Některé z nich ale  mohou  mít i nepříjemné a dlouhodobé následky. Jejich příčinou jsou infekce vyvolané různými mikroorganismy – viry, bakteriemi i parazity. My se zaměříme na 4 z nich.

Stránky

Přihlásit se k odběru Nutriční ordinace RSS